Видео

La fin 😂😂😂😂

Excellent Jamo ! Tout y est l'humour, les conseils , la clarté en plus la vidéo est courte. Merci pour tout ! C'est d'une très grande aide !!!!

Vos avis sur le mec en arrière plan dans son exécution de son mouvement lors de l'exercice Press Leg de JamCore?

Je Vous dis Merci jamo💪💪🦵🦵🙏🙏🙏🙏

Rien d'extraordinaire,un conseil fabuleux....deja mange moins ou ne mange plus,ton corps brulera les graisses,Mr de la Palice connait le reponse et n'aurait pas dit mieux et tu maigriras evite le pain les glucides,les viennoiseries c'est simple......ce qui est plus dur c'est de le faire tout le monde sait ce qu'il faut faire....le but c'est de tenir le coup et d'avoir envie de le faire sans ça ,ça marchera pas...rien en fait de nouveau pour perdre du poids....c'est surtout une histoire de volonté et de s'y tenir....mais c'est ça qui est difficile à faire

Chapeau vous etes le seul a parler ďintensité

Faut faire de vidéo plus courte c'est plus intéressant

15 series...😂

Vidéo parfaite et merci pour les explications

Merci bcp !

Je like direct le père jamo tellement je kiffe ses videos, son travail et sa personnalité. La pub youtube pas fini que jamo a son like😅

Je like direct le père jamo tellement je kiffe ses videos, son travail et sa personnalité. La pub youtube pas fini que jamo a son like😅

Jamo le plus pro de youtube

Super intéressant

Quel escroc ce Greg Doucette !

Merci beaucoup Jamel. Ta série de vidéo sur la longueur des biceps et les conflits anatomiques a fait la différence dans ma connaissance des exercices. Je me suis fais une tendinite au coude à cause de la barre EZ et depuis que je fais tout aux câbles je ressens mes biceps et triceps comme jamais !

Le gars connait sa matière et il a tout mon respect mais la muscu c'est pas de la trigonométrie...se défoncer à chaque séance et tenter l'échec c'est le seul moyen de progresser Certains jours le corps peut plus, parfois moins...faut adapter ses séances à sa condition

Ce mec serait très utile dans une classe d'anatomie. C'est incroyable. On voit chaque muscle et chaque fibre.

Un gros merçi pour ses informations qui sont très utiles pour nous tous qui vous écoutent... Le Québec vous aiment🙏

I make my money with my body !!!

P Nn /. ' Nn' n ' Nous.. Nn N' n N N. Nn N N N'. '' 'n' n''' n''n /.... Nn. / . N N /llbnn N Nn N' Nn'

😂🎉

Est ce que ses produits peut provoqué des problèmes de prostate ...

Merci Jamo pour ces deux videos, notamment la première qui peut servir de prévention , en effet j' ai eu une hernie discale L4-L5 opérée il y a 6 ans, notamment je pense à cause d' une mauvaise exécution au squat et au soulevé de terre (fémurs longs). Après mon opération et la rééducation j'ai essayé de reprendre le sport sans ces exercices mais j' avais du mal à trouver de l' intensité dans mes entrainements sans ressentir des douleurs dans le bas du dos. J' ai arrêté la salle et j' ai essayé de m' entretenir avec du poids de corps et des haltères uniquement et malheureusement actuellement (6 ans après) je me retrouve avec une discopathie dégénérative à 40 ans et en arrêt de travail pour une probable fibrose. Dans l' attente d' une probable infiltration, je regarde tes vidéos même si je me dis que pour moi il est peut être un peu tard, ce sont des conseils qui peuvent énormément servir aux plus jeunes notamment en prévention. Je compte essayer les exercices de cette video et je suis d' accord sur le fait que le cobra m' accentuait la douleur plutôt que l' inverse.

Je suis désolé de nuancer votre propos : j'ai arrêté d'un coup. Il est possible d'arrêter d'un coup. J'ai arrêté du jour au lendemain le café thé et chocolat... et je suis vivant

À quoi sert le café sur Terre ?

j'allais me commander Ubereat a mort mais vsy ça va manger riz

Merci les dips sont impossibles pour moi j'ai eut une blessure du coude c'est fini depuis.. mille merci Jam

Je viens de regarder la vidéo et j'ai déjà gagné 2 cm de tour de biceps

Salut jamo Merci beaucoup pour ces deux différentes executions du mouvement et qui donnent toutes les deux de bons résultats. Ma question est : peut-on faire sur 4 séries par exemple (les 2 premières séries complètes et les 2 dernières partielles) Merci de me répondre et bonne continuation. Tu fais un travail remarquable Jamo et un vif remerciement pour tes précieux conseils

J'ai retenu que toute la salle t'as entendu parler hyper fort pendant 34 minutes ! merci pour tes conseils j'adore tes vidéo y'en a pas deux comme toi !

Crossfit est une marque appartenant à reebock, le vrai nom de cette activité est cross-training.

Cest quoi le budget pour tout ça ?

Bonjour monsieur Jam Core merci pour votre vidéo. Respect à votre carrière, j'ai 29 ans, j'essaie d'aller à la salle minimum trois fois par semaine, j'ai envie d'avoir un beau physique, vous m'avez donné envie, vous et Ronnie Coleman j'aimerais beaucoup avoir un coach comme vous je vais faire mon possible pour y arriver je ne serai peut-être pas body builder, mais j'aurais franchi un cap et je suis d'accord avec vous critiquer les autres ne fait pas avancer, mais tracer son propre destin, c'est là ou la plupart des hommes échouent. Avec beaucoup d'affection.

Croit moi que cets vrai, hier par exemple, j'ai mangé 450 grammes d poulet et 450 gramme d pomme d terre, avec 4 œuf et 3 bananes

Toujours au top tes vidéos par contre la phase partiel si tu remarques bien tu l'as fait automatiquement à la fin d'une série étant donné la fatigue musculaire ton mouvement devient partiel

Toujours au top tes vidéos on se régale merci de nous dévoiler tout ces méthodes en plus c est évident

Merci c un bonheur

❤❤❤

Merci jamo 😊

Bonjour Coach et Merci .. J’ai le debut d’une hernie cervicale (C6-7-8) et je veux me mettre à la musculation.. j’ai un corps très atrophiée.. quels exercices pour éviter d’accentuer la douleur.? Merci d’avance

👍🏻👏👏💪

Top

Jamo, je te remercie pour tout ce que tu m'as appris en muscu, avec les anciens comme Delavier et Gundil. T'es le meilleur mec, j'espère te rencontrer un jour 👍

Et 10 séries de pouffiasses 😅❤❤😂😂😂😂😂

Jamo si j arrive a trouvé de l argents sa me plairez de voir cette académie jai 37 ans d entraînements fait des compétitions jai coacher des personnes en salles avec de bons résultats mais pas assez pour être bien financièrement

Super jamo 🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤

Hello Jamo, on dit "plaqué" le dos ;) merci pour cette superbe vidéo, un océan de conseils.

30 minutes de muscu !!! khlasss !!! khlasss🤣🤣

Excellent comme d'habitude...